Kyllä. Liikunnan suojaava vaikutus ei selity pelkästään painonhallinnalla. Säännöllinen liikunta voi vaikuttaa hormonitasapainoon, tulehdustekijöihin ja immuunipuolustukseen. Tutkimusten mukaan liikunta pienentää rintasyöpäriskiä myös normaalipainoisilla naisilla. Käytännössä tavoitteena kannattaa pitää vähintään 150 minuuttia reipasta liikuntaa viikossa ja lihaskuntoharjoittelua pari kertaa viikossa.
Rintasyöpätieto
Luotettavaa tietoa rintasyövästä, hoidoista ja toipumisesta.
katja.leinoloison [a] hotmail.com
Tutustu
Rintasyöpätietoa
Kokemuksia
Auta muita jakamalla tarinasi. Juuri sinun kokemuksesi voi auttaa jotakuta toista jaksamaan eteenpäin.
© 2026 Katja Leino-Loison | Yhteistyössä: DigiSisko