Kannattaako olla huolissaan, jos tekee yötyötä?

Yötyön ja rintasyöpäriskin yhteydestä on tutkimuksissa vaihtelevia tuloksia. Osa tutkimuksista viittaa siihen, että pitkäaikainen yötyö voi lisätä riskiä, mutta näyttö ei ole täysin yksiselitteinen. Jos teet yötyötä, tärkeintä on huolehtia palautumisesta, unesta ja mahdollisimman säännöllisestä unirytmistä sekä välttää kirkasta valoa yövuoron jälkeen. Kokonaisriskiin vaikuttavat myös muut elintavat, kuten liikunta, painonhallinta ja alkoholin käyttö.